С недавних пор я начал делать зарядку. Просто так в один день попробовал и мне понравилось. Я себя не заставляю, не просыпаюсь раньше, не перегружаю и вообще делаю зарядку без напряга. Выполняю какие-то базовые упражнения, времени занимает не много, а пользы дофига. После зарядки — душ и я готов сворачивать горы.

Помимо бодрости, зарядка подозрительным образом поднимает настроение. Многие уже знают, что утро для меня — время молчания и тишины. Очевидно, мой организм просто не просыпался, и все звуки становились оглушительно громкими. Зарядка помогает выйти из режима липких глаз, тело перестает быть как котлетка, а говорящие люди вокруг не так сильно бесят. Более того, я ехал с утра в трамвае с дурацкой улыбкой — мне это не свойственно; людям вокруг было от этого тошно. Я начал замечать как вокруг всем плохо — люди толкаются, ругаются, орут, тупят в одну точку, вырубаются. У меня тоже были такие проблемы, а благодаря зарядке их больше нет — утром мне даже хорошо. Спал я всего лишь пять часов.

Удивительно, что в детстве меня заставляли делать зарядку: в школе, дома, в «оздоровительных» лагерях; но никогда не объясняли зачем это нужно. Я был глуповатым ребёнком и не догонял зачем чистить зубы, заниматься спортом и заправлять кровать. Мне казалось, что все это замашки взрослых, которым я насолил. Достаточно было просто рассказать мне о том, какие баффы зарядка даст. Они, конечно, пытались рассказать, но не в мире ребёнка, а в мире взрослых. Типо:

— Благодаря зарядке твоё тело в 40 лет не будет разваливаться.
— Упражнения сделают тебя более гибким.

Сейчас я понимаю о чем они говорили, но тогда мне было абсолютно плевать на гибкость и сорокалетие. Я хотел быть быстрым, сильным и крутым.

А вот если бы они говорили:

— Приседания увеличивают твою скорость бега в два раза и дают больше энергии. Сможешь обогнать Васю из пятого класса и цепануть Машку.

Тогда я бы с радостью самый первый бежал в зал. В любом случае, это работа родителей — объяснить важность полезного. Наверно, это один из наиболее важных навыков любого человека — научить себя входить в мир другого человека. Постепенно начну проверять на себе все что мне раньше не нравилось, вдруг еще что-нибудь упустил из-за родительского проеба.